КАК ВЫБРАТЬ БОРЦОВСКИЙ МАНЕКЕН?

Борцовские манекены бывают нескольких видов: с двумя ногами или одной (совмещенными), с руками или без.

Классический одноногий манекен предназначен для отработки бросков и пользуется заслуженной популярностью как у «вольников» и «классиков», так и у самбистов. При этом нужно учитывать, что его конструкция не дает возможность полноценно тренировать многие приемы, в которых задействованы нижние конечности (проходы в ноги, зацепы, рычаги на ноги, низкие стойки, подхваты и т.п.).

Поэтому в самбо и вольной борьбе чаще прибегают к «спарринг – партнерам» в виде двуногих манекенов. «Ручные» манекены больше предназначены для отработки различных захватов и болевых приемов.

СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ ПОДХОДИТЬ К ВЫБОРУ МАНЕКЕНА, ИСХОДЯ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ:

ВО-ПЕРВЫХ, ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ САНТИМЕТРОВ НА 15 НИЖЕ ВАШЕГО РОСТА (КАК ИЗВЕСТНО, В СТОЙКЕ СПОРТСМЕН НЕМНОГО СГИБАЕТСЯ).

ВО-ВТОРЫХ, ВЕСИТЬ ВДВОЕ ЛЕГЧЕ ВАС. НУЖНО УЧИТЫВАТЬ, ЧТО ПРИ АМПЛИТУДНОМ БРОСКЕ ЧУЧЕЛО В ОТЛИЧИЕ ОТ ЧЕЛОВЕКА НЕ СГИБАЕТСЯ В ПОЯСЕ, А ЗНАЧИТ, ВЕС СНАРЯДА ПРАКТИЧЕСКИ УДВАИВАЕТСЯ.