Для чего нужны боксерские лапы?

Боксёрские лапы на сегодняшний день являются очень важным тренировочным снарядом для постановки техники удара и развития его точности, как у боксёра-профессионала, так и у боксёра-любителя. Своим появлением они обязаны советским тренерам, одним из которых является профессор бокса Аркадий Георгиевич Харлампиев. Он первый применил этот снаряд в тренировочном процессе. На сегодняшний день вряд ли найдётся хотя бы один боксёрский клуб, где не ведётся «работа на лапах».

Боксёрские лапы — один из основных снарядов для тренировок по боксу, представляющий собой достаточно плотную овальную подушку, которую надевает на руку тренер. Изготавливают её из искусственной или натуральной кожи. В качестве набивки используется пенополиэтилен, что делает этот снаряд с одной стороны лёгким, с другой — достаточно прочным. В центре лапы изображается кружок-мишень. Он необходим для отработки точного удара. Боксёрские лапы бывают прямыми и изогнутыми, длинными и короткими.

«РАБОТА НА ЛАПАХ» ПРОВОДИТСЯ КАК НОВИЧКАМ, ТАК И ТЕМ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ БОКСОМ НЕ ПЕРВЫЙ ГОД И ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ПОСКОЛЬКУ ПОЗВОЛЯЕТ РЕШИТЬ ВАЖНЕЙШИЕ ЗАДАЧИ:

1. ИЗУЧИТЬ И ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ БОКСА.

2. ОВЛАДЕТЬ ТАКТИКОЙ БОКСА.

3. РАЗВИТЬ МОЛНИЕНОСНУЮ РЕАКЦИЮ.

4. ПОВЫСИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ.

5. ОВЛАДЕТЬ ЧУВСТВОМ ДИСТАНЦИИ И ВРЕМЕНИ.

6. СФОРМИРОВАТЬ ЧЁТКИЕ КООРДИНИРОВАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ.

7. ВЫРАБОТАТЬ УМЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАСПРЕДЕЛЕНИЯ МЫШЕЧНЫХ УСИЛИЙ И НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ ТОГДА, КОГДА ЭТО НЕОБХОДИМО.

ВСЕ ЭТИ ЗАДАЧИ РЕШАЮТСЯ КАК КАЖДАЯ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ, ТАК И КОМПЛЕКСНО, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, КАКАЯ ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА ТРЕНЕРОМ НА ДАННОЙ КОНКРЕТНОЙ ТРЕНИРОВКЕ.